Bên cạnh việc phát triển trí dục, trường THCS Nguyễn Trãi luôn quan tâm đến việc phát triển thể chất, tinh thần cho học sinh. Bởi vậy, bộ môn Thể dục và các hoạt động  ngoại khóa về thể dục thể thao luôn được Ban giám hiệu quan tâm tổ chức.

Nhà trường tạo mọi điều kiện thuận lợi về cơ sở vật chất, sân bãi, dụng cụ, bố trí thời gian hợp lý để thày, trò thoả sức với những đam mê. Với sân trường rộng hơn 1000m2 nhiều cây xanh bóng mát và Phòng tập đa năng rộng 300m2, đây cũng là điều kiện vô cùng thuận lợi cho các hoạt động giáo dục thể chất.

Ở trường THCS Nguyễn Trãi, tiết học Thể dục luôn là tiết học được các bạn học sinh mong chờ bởi các hoạt động sôi nổi, phong phú của nó. Nắm bắt được tâm lí học sinh, trong chương trình học 2 buổi/ ngày của học sinh khối 6, Nhà trường bố trí thêm 1 tiết/ tuần (tăng cường) ở môn Thể dục, triển khai chương trình giảng dạy Yoga.

Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân có nguồn gốc lâu đời. Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm về trước. Từ yoga xuất phát từ chữ yuj trong tiếng Phạn có ý nghĩa là đoàn kết, tham gia, đính kèm... Dựa trên ý tưởng tâm trí và thể xác của con người là một mà bộ môn yoga này được phát triển nhằm giúp con người cải thiện thể chất, tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống, từ đó nâng cao sức khỏe. Yoga là bộ môn phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, thể trạng, đáp ứng được hầu hết các nhu cầu cơ bản về thể hình cũng như sức khoẻ đối với người tập.

Ngoài những tiết học thể dục ngoài trời thì những tiết học Yoga trong Phòng thể chất cũng phát huy tối đa năng lực học sinh. Những tiết học yoga trong giờ tăng cường như thế này tuy mới mẻ nhưng vô cùng hấp dẫn đối với học sinh, chỉ cần tập theo khả năng của mình, mỗi ngày các em lại tiến bộ một chút. Sau khi được cô giáo hướng dẫn tại lớp, học sinh hoàn toàn có thể tự tập luyện thêm ở nhà để nâng cao sức khỏe.

Chỉ sau mấy tháng tập luyện, nhiều em còn tự tin biểu diễn trên sân khấu lớn của nhà trường trong các buổi ngoại khóa và được các anh chị, bạn bè ngưỡng mộ, cổ vũ.

Cô giáo Nguyễn Kim Ngọc – giáo viên phụ trách bộ môn Yoga, người đã dày công nghiên cứu, tập luyện và biên soạn chương trình dạy Yoga tăng cường trong nhà trường chia sẻ: Rất nhiều phụ huynh khi thấy con tập luyện Yoga tại nhà cảm thấy thích thú và mong muốn có dịp được cùng tham gia tập luyện và biểu diễn với các con học sinh; một số phụ huynh còn được các con về nhà hướng dẫn lại và cùng tập yoga mỗi ngày.

Trong xu hướng đổi mới giáo dục thì bộ môn thể dục ở trường THCS Nguyễn Trãi cũng không ngừng đổi mới, mang lại nhiều ích lợi cho sự phát triển toàn diện của các con học sinh.

                                                   (Tổ Văn – Thể - Mĩ trường THCS Nguyễn Trãi)